İçeriğe geç
Prevena
İndir
Dil

Migren çoğu zaman sinyal verir.Prevena onları görmene yardım eder.

Atağını başladığı anda kaydet, istersen Apple Watch'tan. Prevena ataklarını uykunla, adımlarınla, döngünle ve havayla yan yana koyar; böylece ataklarından önce genelde neler olduğunu görürsün.

App Store'dan indirin
  • Apple Sağlık ve Apple Watch ile çalışır
  • App Store'da 4,4 puan, 202 değerlendirme

Migren, ağrıdığı saatlerden fazlasını alır.

Planlarını, iş günlerini ve sonrasında kafanda dönen soruları da. Tanıdık geldi mi?

  1. Cuma, 19:30

    Planlarını yine iptal ediyorsun.

    Bütün hafta bunu bekledin. Şimdi yine aynı özür mesajını yazıyor, anlayışla karşılanmayı umuyorsun.

  2. Cumartesi

    Koca bir gün karanlık bir odada kayboluyor.

    Perdeler kapalı, telefon ters çevrili; gün daha başlamadan bitiyor.

  3. Pazartesi, 08:00

    Hafta sonu geç kalkıyorsun, pazartesi migrenle uyanıyorsun.

    İki tembel sabah dinlenmek gibi geldi. Sonra hafta zonklayan bir başla başlıyor.

  4. Salı, 17:45

    Sekiz saat ekran, ardından şakakların zonklamaya başlıyor.

    Mola vermen gerektiğini, iş işten geçince fark ediyorsun.

  5. Çarşamba

    Kahve miydi, uyku mu, ekran mı?

    Son iki günü kafanda tekrar tekrar geçiriyorsun ve yine de bilmiyorsun.

  6. Perşembe, doktorda

    Doktorunun karşısında tahmin yürütüyorsun.

    "Geçen ay kaç gün başın ağrıdı?" Belki altı, belki on. Gerçekten bilmiyorsun.

Tahmin yürütmekten, örüntülerini görmeye.

Üç küçük alışkanlık. Hesabı Prevena yapar.

  1. 1

    Olduğu anda kaydet

    Birkaç dokunuşla atağı başladığı anda kaydet. Ne kadar şiddetli olduğunu ve nerenin ağrıdığını ekle ya da gerisini sonra doldur.

  2. 2

    Gerisi kendiliğinden gelsin

    İzin verirsen Prevena uykunu, adımlarını ve adet akışını Apple Sağlık'tan okur, bulunduğun yerin havasını da ekler.

  3. 3

    Öncesinde neler olduğunu gör

    Her gün Düşük, Orta ya da Yüksek bir görünüm alırsın. 30 gün ve 6 ataktan sonra, atak günlerinden önceki kısa geceler gibi olası bağlantılar belirir.

Öncesi, sırası ve sonrası için.

Migrenli bir güne yük olmayan, içine sığan küçük araçlar.

Bugünün görünümü, tek kelimeyle

Düşük, Orta ya da Yüksek; yanında sonraki iki gün. Kendi kayıtlarından ve bugünün koşullarından çıkar. Yüzde yok, vaat yok.

Düşük görünüm atak olmayacağı anlamına gelmez.

Ağrıyan yere dokun

Baş haritasında yeri seç: şakaklar, alın, göz çevresi, boyun, çene ve daha fazlası. Prevena o bölge için kısa rutinler önerir, toplam 11 rutin. İnternet olmadan da çalışır; atak modu ekranı karanlık ve sessiz tutar.

Yatış ve kalkış saatlerin

Ne zaman yattığını ve kalktığını kaydet ya da Apple Sağlık doldursun. 14 geceden sonra uykunun gerçekte ne kadar düzenli olduğunu görürsün.

Günlük adımların

Apple Sağlık'tan gelen günlük adımların 30 günlük ortalamanla birlikte Analizler'de görünür ve doktor raporuna da eklenir.

Senin seçtiğin ekran molaları

İstersen 45, 60 ya da 90 dakikada bir gözlerini dinlendirmen, boynunu gevşetmen ve su içmen için bir hatırlatma; yatmadan önce de ekranları bırakman için bir tane. Atak sırasında hepsi susar.

Ağrı başladığında bakmak isteyeceğin son şey telefonun.

Bu yüzden Prevena bileğinde. Atağı tek dokunuşla başlat, şiddetini Digital Crown ile ayarla, ağrıyan tarafı işaretle, geçince bitir. Ekran loş ve sıcak kalır.

  • Atağı tek dokunuşla başlat, geçince bitir
  • Ağrı şiddeti Digital Crown'da, ardından sol, sağ ya da iki taraf
  • Bileğinde hafif titreşimlerle yönlendirilen bir dakikalık nefes
  • Bağlantı yok mu? Saatine kaydedilir, sonra eşitlenir
  • İsteğe bağlı komplikasyon. Görünümü gizlersen yalnızca Prevena çiçeği görünür

Apple Watch uygulaması iPhone'undaki Prevena ile birlikte çalışır.

Randevuna gerçek rakamlarla gir.

Prevena kayıtlarını doktorun için net bir PDF'e dönüştürür: her atak şiddeti, süresi, belirtileri ve olası tetikleyicileriyle; Türkçe, İngilizce ya da İspanyolca. Doktorun resmin tamamını görür, senin her şeyi hatırlaman gerekmez.

  • Son 30, 90 ya da 180 günü seç
  • Her 30 günlük dönem için baş ağrılı günler
  • Türüne göre gruplanmış akut ilaç günleri
  • Uyku, adım ve denediğin rahatlama rutinleri

İlaç günlerin, senin yerine sayılır

Prevena son 30 günde ağrı kesici ya da triptan aldığın günleri sayar. Sayı, doktorların dikkat ettiği seviyelere yaklaştığında doktorunla konuşmanı önerir. Bu bir sayım, teşhis değil.

Sağlık verin sende kalır.

Prevena uyku, adım ve adet akışını Apple Sağlık'tan yalnızca izninle okur, oraya hiçbir şey yazmaz. Verin asla satılmaz, reklamda kullanılmaz. İstediğin an bağlantıyı kesip silebilirsin.

Sağlık verilerini nasıl işlediğimiz

Kendi migrenini tanımaya başla.

Bugünden başla. Her kayıt resmi biraz daha netleştirir.

App Store'dan indirin

Migrenle yaşamaya dair yazılar

TEMEL BİLGİLER

🧬 Migren Nedir?

Migreninizi tanıyarak başlayalım.

Yazıyı oku

BESLENME

🥗 Migrene Karşı Beslenme

Beslenmenizin migreninize etkisi

Yazıyı oku

YASAM TARZI

🍫 En Yaygın 12 Tetikleyici

Migreninizin tetikleyicilerini tanıyın

Yazıyı oku

Sorular ve cevaplar

Sorunun burada yoksa bize yaz: info@prevena.app

Apple Watch'ta neler yapabilirim?

Atağı tek dokunuşla başlatabilir ve geçince bitirebilir, ağrı şiddetini Digital Crown ile ayarlayabilir, ağrıyan tarafı işaretleyebilir ve hafif titreşimlerle yönlendirilen bir dakikalık nefes egzersizi yapabilirsin. Bugünün görünümünü gösteren bir komplikasyon da ekleyebilirsin; gizli kalmasını istersen yalnızca Prevena çiçeği görünür. Saat uygulaması iPhone'undaki Prevena ile çalışır. Saatin bağlantısızsa ataklar saatte saklanır, sonra eşitlenir.

Prevena Apple Sağlık'tan neleri okur?

Yalnızca uyku, adım ve adet akışını, o da sadece izin verdiğin türleri. Prevena Apple Sağlık'a hiçbir şey yazmaz. Telefonun her gün için tek bir özet çıkarır ve yalnızca bu özeti şifreli bir bağlantıyla sunucumuza gönderir. Sağlık verin asla satılmaz, reklamda kullanılmaz ve iCloud'da saklanmaz.

Gizlilik Politikamızın sağlık verileri bölümünü oku
Verilerimi nasıl silerim?

Apple Sağlık verileri için Profil > Apple Sağlık'a gir, Bağlantıyı kes'e dokun ve Bağlantıyı kes ve sil'i seç: sağlık özetlerin canlı veritabanımızdan hemen silinir. Hesabının tamamını silmek için Profil > Hesabımı Sil'i kullan: verilerin canlı veritabanımızdan 24 saat içinde silinir. Her iki durumda da yedeklerdeki kopyalar en geç 14 günde düşer. Uygulamayı telefondan kaldırmak tek başına hesabını silmez.

Yapay zeka nasıl kullanılıyor?

Günlük görünüm ve sohbet asistanı bir yapay zeka modeliyle çalışır; sohbet açıkça yapay zeka olarak etiketlidir. Prevena herhangi bir şey göndermeden önce bir kez iznini ister. Hayır dersen kayıt, uyku, rahatlama rutinleri ve doktor raporu çalışmaya devam eder; yalnızca görünüm ve sohbet kapalı kalır.

Prevena tıbbi bir cihaz mı?

Hayır. Prevena tıbbi bir cihaz değildir; hiçbir hastalığı teşhis etmez, tedavi etmez ya da önlemez. Kayıt tutmana ve doktorunla konuşabileceğin örüntüleri fark etmene yardım eder. Baş ağrın aniden başladıysa ve hayatının en kötüsüyse, yüzünde, kolunda ya da bacağında güçsüzlük varsa ya da ateşle birlikte ense sertliği eşlik ediyorsa hemen acil yardım al (112). Uyuşma, konuşma güçlüğü ya da görme kaybı ilk kez oluyorsa, bir saatten uzun sürüyorsa ya da her zamanki aurandan farklıysa da aynısını yap.

Ücreti ne kadar?

Prevena'yı indirmek ücretsiz. Kullanmak için abonelik gerekir; bazı planlar ücretsiz denemeyle başlar. Ödeme yapmadan önce fiyatı uygulamada görürsün ve App Store ayarlarından istediğin zaman iptal edebilirsin.

Hangi cihazları ve dilleri destekliyor?

Prevena iPhone ve Apple Watch'ta; Türkçe, İngilizce ve İspanyolca olarak kullanılabilir. Android sürümü yolda.